Προσπάθησε να καταναλώνεις τροφές με ουσία και ποιότητα, προκειμένου να βοηθήσεις στην καλή έκβαση της εγκυμοσύνης. Στο τέλος αυτής της προσπάθειας, όχι μόνο θα έχεις μια καλή κύηση και ένα υγιές μωρό αλλά θα μπορέσεις να επαναφέρεις το σώμα σου στην αρχική του μορφή πιο εύκολα .

Πρόκειται για το μόνιμο ερώτημα της εγκύου. Υπάρχουν πολλές παραδόσεις που θέλουν την έγκυο να θέλει να τρώει πολύ και να αναζητά επίμονα περίεργες τροφές. Για πολλά χρόνια υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη, ότι η έγκυος τρώει για 2 άτομα και είναι συνηθισμένο οι οικείοι της να της φέρνουν συνεχώς γλυκά και διάφορα σνακ, προκειμένου να τη βοηθήσουν.

Η ποιοτική διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει σε σημαντικότατο βαθμό την έκβασή της. Προκειμένου να χτιστούν το σώμα και όλοι οι ιστοί του εμβρύου απαιτούνται σημαντικές ποσότητες θρεπτικών ουσιών από την τροφή της μητέρας.

Σύμφωνα με έρευνα του Νοσοκομείου Brigham & Women και την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, οι μεσήλικες άνδρες που τρώνε πάνω από 7 αυγά την εβδομάδα αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου αλλά και οι άνδρες με διαβήτη που δεν έτρωγαν καθόλου αβγά κινδύνευαν να αποβιώσουν.

Οι άνδρες χωρίς διαβήτη μπορούν να τρώνε έως έξι αβγά την εβδομάδα χωρίς κίνδυνο θανάτου, εξηγεί ο Δρ Λουκ Ντους και ο Δρ Μάικλ Γκαζιάνο.